Liste des céréales à faible teneur en glucides

Le céréale est un repas rapide et facile pour le petit-déjeuner. Il n’y a pas de cuisine impliquée – prenez juste un bol et du lait et vous êtes prêt à partir. Mais, si vous êtes sous un régime à faible teneur en glucides, ce n’est peut-être pas si simple. La plupart des céréales ne sont pas faibles en glucides. En fait, le principal ingrédient de la plupart des céréales est une sorte de grain et de sucre, ce qui augmente le nombre de carbones. En réponse à la nécessité d’une céréale faible en glucides, de nombreuses entreprises ont lancé de délicieuses céréales qui épargnent encore les glucides.

Kellog’s Special K Protein Plus

Kellog’s a fait une céréale spéciale K avec toute la délicatesse de l’original, mais sans tous les glucides. Le Protein Plus Spécial K fournit 10 g de protéines et seulement 14 g de glucides par portion. Dans chaque portion, il n’y a que 2 g de sucre, mais 5 g de fibres. Servir cette céréale avec du lait sans graisse pour une consommation encore plus élevée de protéines. Chaque portion est un généreux 3/4 de tasse et fournit seulement 100 calories et un assortiment de vitamines et minéraux essentiels.

Nutritive Living Hi-Lo

Hi-Lo est une variété de céréales fabriquées par la société Nutritive Living. Il est disponible dans une variété de saveurs, y compris l’original, avec des fraises, de l’amande de vanille et des noix d’érable. Chaque céréale Hi-Lo contient seulement 13 g de glucides dans chaque portion de demi-tasse. De plus, il n’y a que 3 g de sucre dans chaque portion. Ces céréales contiennent également une quantité généreuse de soja, ce qui amène la teneur en protéines jusqu’à 12 g par portion.

Atkins Morning Start Cereal

Le programme alimentaire Atkin est célèbre pour limiter ses glucides. Il n’est donc pas surprenant que le programme Atkin offre une céréale faible en glucides. Atkins Morning Start Cereal est une alternative saine et peu coûteuse à la céréale traditionnelle. Une portion contient seulement 4 g de glucides nets et 14 g de protéines. Il est disponible dans les saveurs triple berry, banana nut, blueberry et crunchy almond croustillante.

Flaxzsnax

Flaxsnax est une céréale à faible teneur en glucides. Dans une coupe de demi-tasse de saveur d’épices à la cannelle, vous ne recevrez que 130 calories et 13 g de glucides. Cette céréale contient 12 g de protéines dans chaque portion. Une céréale chaude réduit encore plus les glucides car elle est délicieuse à faire avec de l’eau chaude, en éliminant le lait, qui contient des glucides.